おはようございます


朝から家トレ

筋膜ローラーコロコロして

肘を付いた腕立て『プランク』

30秒キープ後左右へ振るプランクへ




これ簡単で効くと思います?
ヨガでもよく出るポーズです

こんな習慣する様な日々がくるとは


って事で出勤の準備しまーす??

今日もよろしくお願いします


ゆきの?

今日のお礼です


?sweetsの初めましてMさん?

今日はゆきのを選んでくれて
ありがとうございました?
野球拳負けちゃいましたが
楽しかったです?笑
お時間いっぱいで
タイムアップ残念でしたが
またのお誘い楽しみにしてますね?


?Rossoの仲良しTさん?

今月も会いにきてくれて
ありがとうございました?
途中のトラブルさえなければ
2回戦いけてたのに
今回は残念でしたね?
また次回リベンジしましょね?


今日もありがとうございました

また明日?


ゆきの?
?

おはようございます


先日クローゼットをゴソゴソしてたら

昔着てたニットのワンピース発見

当時の体重に戻ったから着れました

ちょっとミニ丈だからセクシー?


今日もよろしくお願いします


ゆきの?

今日のお礼です


?パルの仲良しYさん?

またすぐに会いにきてくれて
嬉しかったです?
笑うと無くなる可愛いお目目?
途中中断してお話もたくさん
最後はフル復活?
今日も楽しかったです?
ありがとうございました?


?ベガシティの初めましてTさん?

ヘブンのお導きにより
出会ってくれて
ありがとうございました?
その時のタイミング次第で
良い方で感謝です?
今頃は楽しんでる頃かな?


?センスの初めましてSさん?

ゆきのへの冒険
ありがとうございました?
初対面なのにすごく話しやすくて
あっという間のお時間でした?
お風呂の水温のおかげで
ブルブル寒くてずっと
くっついてましたね?笑
次回は違うホテルで是非?笑



今日もありがとうございました

また明日?


ゆきの?

おはようございます


ダイエットしだして5ヶ月半
ついに目標体重達成しました

この年でも頑張れば
痩せれるもんなんですね

今からキープする方が大変そう?笑


休み明け今日も元気です

よろしくお願いします?


ゆきの?