こんにちは


今日は完全紫外線対策完備にて
ウォーキング行ってきました～

↑
途中近所の神社??です



日頃してるホットヨガよりかは
日差しがあるけどまだ涼しい！笑



今夜はこんなん作りました～

白ワインに合いそう系で?






よく飲めそうです?



明日は作り置きおかずたくさん作って
松山帰りまーす


水曜日から出勤だよ



ゆきの?

お休み中のゆきのです


帰省してますがその間も
運動不足にならない様
YouTubeのヨガサイト開き
ヨイショヨイショ頑張る！




この筋膜ローラーが笑う程痛いの～

毎日の小ちゃな努力が
報われる事を信じて



実家にいる間は食事担当?
今回の当たりメニューは
『白菜と大根の浅漬け』
初めて作ったけど美味しくて
父が母にレシピ教えとけって?笑





そんな感じで過ごしてます


午後からはサウナ行って
むくみとってきまーす??



ではまた?


ゆきの?

ただいまお休み中でーす

日記覗いてくれてありがと～


料理作るの好きなので?
実家で腕奮ってまーす?







エロさフル満タンにて
30日(水)から再起動致します


ゆきの?

今日のお礼です


?ピアノの初めまして様?

めっちゃ受け身のドMさん?
たくさん攻めちゃいました?
何でも面白おかしく
ウェルカム状態のお話や
海の話聞いてて楽しかった?
今日はゆきのと遊んでくださり
ありがとうございました?



お疲れ様でございます
明日よりお休みをいただきます

次は来週水曜日辺りからの
出勤となります


ゆきの?

おはようございます

今週はラストの出勤です

15時までおります

お問い合わせはお電話にて


ゆきの?