今日のお礼です


?Nanaの仲良しTさん?
ゆきのと遊んでいただき
ありがとうございました?
日記も見てくれてたみたいで
嬉しいです?
最後余ったお時間ずっと
お話が尽きずに楽しかったです?
またゆきので良かったら
遊んでくださいね?

?

おはようございます


昨日は6週間ぶりにヨガ??♀?しました

骨のヒビから全く身体を動かしておらず

全ての筋肉が伸ばすだけで?ﾋｨｯ

めっちゃ縮こまってました?

そして今朝…背筋とお尻が

めっちゃ筋肉痛?

一番強度低いヨガでこれか…

体幹もブレブレで元に戻すのに

暫くかかりそうです?


今日よろしくお願いします


ゆきの?