お題：今日は「乳酸菌の日」腸活してますか？に回答♪

腸活してます?
R-1のんだりヨーグルト食べたり?
乳酸菌大事??
時々腸のマッサージもしてもらったり
しています?

なにかおすすめあれば
教えてください?