眠れなかったのはキミのせい?
2024/07/17 07:26:02|コメント:0件
おはようございます?
寝る前にスマホを見るときに、
ディスプレイの照明を暗くするようにしたら
以前より眠れるようになりました!?
眠りが浅くて‥と悩んで色々試しましたが、
原因は単純にそこだったみたい?
ブルーライトの睡眠を妨げる影響力って
かなり強いんだと改めて思いました?
寝る前にスマホを見ること自体をやめれば
一番良いんでしょうけど、、
ついついエッチなやつ見ちゃうの‥
やめられないじゃないですか???
当たり前かもしれないけど、
すごくイイ解決法を見つけた!!と
嬉しかったあかりです?
という訳でめちゃくちゃ元気ですッ?
∠( 'ω')/シャキーン!
本日もよろしくお願いします??
あかり