今日タンパク質とった？に回答♪



おはようございます


ダイエット中なのでほぼ毎朝

キャベツ一袋とサラダチキン?

鉄分入ってるスムージーもプラス?





赤飯おこわは非常食で持ち歩いてます?


夜も基本夕方で終わらせてるのに

ここ2週間ほど停滞期で
体重が1キロも減りません


増えるのは簡単なのに
減らすのは中々です…

心折れずに頑張ります



今日も10時からです??
よろしくお願いします



ゆきの?