お題：今日は「プリン体と戦う日」健康に気を付けていることありますか？に回答♪



あまり脂っこいものは食べないですが、
食べる時は野菜を一緒にたくさん食べたり
食べる順番や量だったり、
これは食べない！っていうよりは、
どう食べればなるべく負担を抑えられるか！
を考えて食事はします?

アレだめ、これダメはストレス溜まる??

よく○○ダイエットとかって、
様々な食材がブームになったりしますが

結局は
「バランス良く食べる」

これなんだと思います?

中々バランス良く出来ないですけどね?

現実は厳しい～?


だけど、
小さなことでもコツコツと?
いつまでも健康でいたいですよね??


あ、ケーキを食べる時は、
温かい飲み物と一緒に食べると
食べ過ぎを抑えられるっていいますね??



昨日はお花見ケーキ作りました?



今日も元気に出勤します?

ご予約もありがとうございます??

◎13時40分頃～空いてますので、
お時間合えばお誘い下さると嬉しいです?

あかり