おはようございます?

最近腕のトレーニングしすぎて腕の付け根が
信じられないぐらい筋肉痛です……?笑
筋トレは嫌いじゃないけど筋肉痛は嫌！！
これどうすれば楽になるんだろう～??
変なところが筋肉痛になると本当に辛い！！
そしてひなこは腕・肩の筋トレ苦手…
キツい！ツラい！やめたい！と思いながら
いつもやってます?ドMなのかも…！？笑

ひなこ?