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写メ日記 | スポーツを始めたいけど、出来そうなスポーツがにゃい！?

お題：今日は「プリン体と戦う記念日」健康対策なにしてる？に回答♪
from:１万歩歩くさん


おはようございます??


毎日なにかしら身体は動かすようにしたり
食事もなるべく油を使わないようにして
外食はたまにで自炊にしてます??♀


階段がある所はエレベーターは使わない！
というマイルールがあるのですが、
さすがに8階まで登った時は、
5階あたりでふぅふぅ言ってました（笑）

下りは楽チンで、
タンタンタンタンってリズムよく降りてると
途中からスピードが出過ぎて
足がもつれそうにもなります?

もうエレベーター使えよ！って話ですね（笑）


健康に気をつけなきゃね〜
って皆さんとよくお話もしますが、
エロを楽しむにも健康でなくては！！
ですもんね??


今日もよろしくお願いします?*?


◎12時10分頃〜1枠空いてますので

お！都合合うぞ！って方からのお誘い
お待ちしてます???

あいにくのお天気ですが、
楽しい時間を過ごしましょう?????
　

と、書いてたら
豆ご飯?が炊けました！



旬の食べ物を食べると
風邪をひきにくい(免疫力アップ?)
そうですよ〜??♀

あかり
?

[2026/04/07 07:29]