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写メ日記 | 眠れなかったのはキミのせい?
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あかり☆Beautiful |
眠れなかったのはキミのせい? |
おはようございます? 寝る前にスマホを見るときに、 ディスプレイの照明を暗くするようにしたら 以前より眠れるようになりました!? 眠りが浅くて‥と悩んで色々試しましたが、 原因は単純にそこだったみたい? ブルーライトの睡眠を妨げる影響力って かなり強いんだと改めて思いました? 寝る前にスマホを見ること自体をやめれば 一番良いんでしょうけど、、 ついついエッチなやつ見ちゃうの‥ やめられないじゃないですか??? 当たり前かもしれないけど、 すごくイイ解決法を見つけた!!と 嬉しかったあかりです? という訳でめちゃくちゃ元気ですッ? ∠( 'ω')/シャキーン! 本日もよろしくお願いします?? あかり
[2024/07/17 07:26]
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