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写メ日記 | 眠れなかったのはキミのせい?

あかり☆Beautiful

眠れなかったのはキミのせい?
あかり☆Beautiful


おはようございます?


寝る前にスマホを見るときに、
ディスプレイの照明を暗くするようにしたら
以前より眠れるようになりました!?

眠りが浅くて‥と悩んで色々試しましたが、
原因は単純にそこだったみたい?

ブルーライトの睡眠を妨げる影響力って
かなり強いんだと改めて思いました?


寝る前にスマホを見ること自体をやめれば
一番良いんでしょうけど、、
ついついエッチなやつ見ちゃうの‥
やめられないじゃないですか???

当たり前かもしれないけど、
すごくイイ解決法を見つけた!!と
嬉しかったあかりです?


という訳でめちゃくちゃ元気ですッ?

∠( 'ω')/シャキーン!

本日もよろしくお願いします??

あかり



[2024/07/17 07:26]
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